ernæring

Heihei!:) Kan du skrive noe om ka som skjer når kroppen går på spareblus? Å kor mye kroppen trenger av kcal hvis man ikke trener, men går i byen/kjøpesenter/bussen hverdag sånn ca. 2-3 timer daglig. Uten om Søndag.

Ka som e normal mengde mat/porsjons størrelse?

Jente 19 år noen mnd 20 år.

Hva jobber du med? :)

velkommen tilbake :D

Hei!

For en utrolig bra blogg du har! :D

har bare endel spm jeg håpet du kunne svare på! (hehe merk deg at det er endel assa)

1. Jeg har jo hørt at man skal spise flere ganger om dagen, men hva om du ikk er sulten til et måltid kommer? Skal man hoppe over eller fortsatt spise? Vil jo ikk få sparebluss elno, men jeg klarer heller ikk å dy meg når jeg først starter, selvom jeg ikk er sulten..

2. Dette ar jeg hørt veldig mye forskjellig om.. er det farlig å spise noe om kvelden, rett før man legger seg (1time elno)? uansett om det er sukker ellr bare mat?

3. er det greit å spise usunn mat (ikk nødvendigvis hele tiden, men at det kan sje over en viss periode), så lenge det er innen for kcal-nivået ditt? kan du gå opp i vekt da?

4. Er det farlig å spise mye sunn mat (altfor mye liksom) over flere dager? Går man opp i vekt av det også?

5. Om du er sulten eller om det bare er et mellommåltid, skal du takke ja om noen tilbyr deg noe usunt, for du vet at du ikk har tid/kan spise noe før om en stund. (Kan man få sparebluss om du takker nei?)

6. Og siste, hehe:) det er vel bedre at du spiser litt godteri hver dag(klarer faktisk å stoppe, men vil bare ha bittelitt), enn altfor mye en lørdag? (er ikke helt sikker, men at det blir altfor mye sukker, så da blir det til fett elno.. et ell annet om insulin osv..haha sorry assa)

TUSEN TUSEN TAKK!!! stå på videre med bloggen!!

Så kjekt du er tilbake :)

Hyggelig at du er tilbake! Har det vært vanskelig å få jobb etter endt utdannelse? Opplever du at det er et trangt marked, eller mange muligheter?

Så bra du er tilbake! :D Leste bloggen din fast og jeg kommer fortsatt til å gjøre det! Kan du ikke fortelle litt om hva du har gjort den siste tiden? Har tenkt en del på å studere ernæring selv, og da er det litt fint å lese om hva andre har gjort etter endt utdannelse :)

Velommen tilbake!

I fjor hadde du på denne tiden en veldig bra "sommerkroppen 2012". Kunne du gjort "sommerkroppen 2012" i år også? For de som allerede har et greit sunt kosthold, trener et par ganger i uka, men som allikevel trenger inspirasjon og motivasjon for sommeren 2012?

Endelig, har ventet lenge på at du skulle komme "tilbake" :-D

Kan du ikke skrive litt om hvordan man får opp forbrenningen igjen etter en lang slankekur? :-)

Hurra, gleder meg til nye innlegg!

Jaaa! åh, nå ble jeg glad :D

Gleder meg til inleggene!

Velkommen tilbake!! Jeg digger bloggen din og har tittet innom her og der for å se om du fortsatt blogger. Synes det var et godt forslag av Amlet å ha "sommerkroppen 2012"! Trenger alt jeg kan av motivasjon; prøver å endre livsstilen til å trene mer og spise sundt,samtidig som jeg muligens har utviklet flere matallergier (venter på svar). Lykke til med å returnere til bloggen :) U rock!

Bra du er tilbake! Jeg lurte på en ting: Har du noen tips til å få motivasjon til å røre på kroppen? Jeg har full kontroll på kostholdet og er rimelig streng mot meg selv (ikke noe søtsaker), men sliter derimot med treningsdelen..

Hei!

Har du noen forslag til frokost? Skal ned noen kilo - men cottage cheese og egg frister meg ikke såå veldig, spes om morgen.

Trener ca 3 ganger i uka.